瑜伽在最开始的时候，很多动作做不到、动作不标准、不会发力是很正常的事情

毕竟这都是一个从陌生到熟悉的过程

这时候使用瑜伽砖、瑜伽轮等可以帮助我们找到安全感

也可以更加快速的了解瑜伽动作的内在的含义

瑜伽辅助器械