本人睡觉打呼噜声音特别大，严重影响别人的睡眠，有什么特效方法

本人睡觉打呼噜声音特别大，严重影响别人的睡眠，有什么特效方法？

（耳赵问答20180327）人体的喉及以下的呼吸道区域有软骨支持，不管是清醒还是睡眠状态，这个区域的空间不会发生变化。咽部空间的四周是软组织，会随着体位的变化和意识状态发生改变。如果原有的咽部空间就不宽敞，清醒时因为咽部肌肉能保持紧绷，呼吸还可以保持顺畅。睡眠时舌根、下颌脂肪层后坠落、咽部肌肉松弛等因素会使得咽部空间狭窄情况加重，这是导致睡眠时出现明显鼾声的根本所在。在儿童中，打鼾多和腺样体肥大及扁桃体肥大有关，对于打鼾持续时间长并有中耳积液的严重病例需要考虑手术治疗，术后的症状可以得到明显改善。而成人的打鼾因素多和肥胖、短颈、舌肥大、小下颌等综合因素有关，出现呼吸暂停的几率要明显高于儿童，但单纯手术的治疗效果不如儿童，多数人适合呼吸机治疗。

有哪些女生打呼噜特别响的经历吗？

有一天，凌晨4点，我被震醒，没错神兽打呼噜打得我的床都是震的，然后发现寝室其他人眼睛都瞪的跟灯泡似的，室友对我说：看你还不醒我们以为你出事了。我看着神兽那诡异的睡姿以及室友麻木的表情，我想：嘚，今晚，啊不，今早铁定又睡不了了。于是我下楼去买咖啡，出寝室的时候觉得寝室有点闷，于是没关寝室门，我住4楼，但我到1楼的时候，神兽的咆哮声依然十分清楚。。。清楚地就像，我从来没离开过我的寝室似的。在轰鸣声中，熬到了上课的点，去上课的路上碰到了住在隔壁的对面的拐角之后的隔壁的一个哥们，哥们一见到我就激动得不得了，一个健步冲到我身旁，紧紧地抓住我的手，我那因为睡眠极其不足而快熄火的心脏重新砰砰地跳了起来，哥们深情地对我说：哥～，你们寝室睡觉咋不关门啊，以前都关的，昨天咋回事啊～。我那好不容易燃起的心脏又冷了下去，我深吸了一口气，缓缓地吐了出去，早上那混着雾霾的刺冷空气并没有让我的头脑清醒一点，从口中呼出的白雾让我在那一刹那间产生了身处仙境的错觉，定神之后我语重心长地对哥们说：其实准确地说，门，昨天是关上的，是今天早上打开的，不是昨天没关，是今早开了。确实，作为把守地狱之门的人间守护者，那天我失职了。

睡觉打呼噜特别响，还断断续续，怎么回事？

很多原因都会导致打鼾，最常见的为舌后坠，就是躺平的时候舌后跟往下掉了，还有鼻部疾病也会导致打鼾，比如鼻炎、鼻中隔偏曲，还有腺样体（咽扁桃体）肥大也会导致打鼾，打鼾可能导致缺氧，导致大脑供血不足等。

有些人还会发展为睡眠呼吸暂停综合征（就是睡着睡着呼吸暂停了，然后过了一会儿又继续呼吸），由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症及交通事故，甚至出现夜间猝死。

所以打鼾这个问题可大可小，最好是到医院检查一下。

另外，题外话，如果人家打鼾吵到你的话，你可以发出声响（比如拍手掌），一般睡眠中的人听到响声会改变体位，由平躺改为侧躺，那样就可以改善舌后坠的情况，停止打鼾。不过……这个方法治标不治本，有时会失效，算做紧急措施吧。

希望能帮到你~

睡觉打呼噜特别响，还断断续续，怎么回事？

很多原因都会导致打鼾，最常见的为舌后坠，就是躺平的时候舌后跟往下掉了，还有鼻部疾病也会导致打鼾，比如鼻炎、鼻中隔偏曲，还有腺样体（咽扁桃体）肥大也会导致打鼾，打鼾可能导致缺氧，导致大脑供血不足等。

有些人还会发展为睡眠呼吸暂停综合征（就是睡着睡着呼吸暂停了，然后过了一会儿又继续呼吸），由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症及交通事故，甚至出现夜间猝死。

所以打鼾这个问题可大可小，最好是到医院检查一下。

另外，题外话，如果人家打鼾吵到你的话，你可以发出声响（比如拍手掌），一般睡眠中的人听到响声会改变体位，由平躺改为侧躺，那样就可以改善舌后坠的情况，停止打鼾。不过……这个方法治标不治本，有时会失效，算做紧急措施吧。

希望能帮到你~