红枣和白糖煮粥比较好 红枣枸杞粥要怎么做

红枣枸杞粥要怎么做？

一、红枣，枸杞，小米粥。二、红枣，枸杞，粳米粥。文火，慢熬慢炖。

淡菜煮粥加红枣花生可以吗？

可以是可以，但是呢淡菜粥的口感是咸的，红枣和花生的口感一般是甜的，两者在一起吃起来口感就没有那么好啦，不过可以单独用红枣和花生煮粥呀，加点糖，很好吃哦!!!

桂圆红枣粥可以放盐和菠菜吗？

　　一、建议不要放盐和菠菜。

因为桂圆红枣粥是甜的，不适合放这两种东西。　　二、制作方法 　　材料:米200克，桂圆(干)10个、红枣6个 　　调料:姜丝1小勺、白糖(或红糖)适量 　　步骤： 　　1.将红枣洗净，去核桂圆去壳与核，取肉冲净。　　2.将水烧开后放入米，煮开后放入红枣和姜丝煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。

红枣粥滋阴润燥吗？

红枣粥具有滋阴补肾，健脾暖胃，补益肝肾，活血益气，明目养肝等作用。经常食用对贫血，腰漆酸软，便秘，肾虚，脾胃虚弱有作用。

想要滋阴润燥可以多吃莲子，莲藕，山药，蜂蜜以及奶制品，新鲜水果蔬菜，滋阴润燥这方面的食物也是很多的如百合，银耳，沙参，玉竹，石斛，杏仁，枸杞等，可以润心肺，养胃阴。一般带有胶质或质地黏稠的食物多少都有润的作用。