男生怎样才能长的更高

男生怎样才能长的更高？

按你的描述你才19岁，170cm这个身高已经可以了，你想长高，身高的上升空间还是很大的，因为男生一般25岁就停止长高了。

那我来说说我自己怎么长高的，我上高中的时候，我只有167cm，在班里男生中等水平，我也非常的想长高，那时上网查的大概就是:运动， 蔬菜，营养补钙，睡眠充足， 良好心态，喝牛奶，不要挑食。

当然我呢肯定不能一一做到，因为要学习，所以体育课、周末都会去打篮球配合跑步，在学校就很少吃零食，回家吃妈妈做的饭，我也挺喜欢吃蔬菜和瘦肉的，上学这段时间就学校的作息，下晚自习回家睡，晚很少吃夜宵，保证自己充足的睡眠，第二天精神百倍。偶尔也有学习成绩不理想的时候，不要给自己压力与烦恼。高中我长到了170多不到172。

后来我上大学就坚持篮球运动与跑步，同时保证有补钙的食物营养跟上，作息时间规律，慢慢的25岁的我长到了176。大学里千万不要懒，我有一个室友就是一个例子本来瘦瘦的胖了30多斤，显矮了。

好了这就是我长高的经历了，希望你能从我的经历里找到长高的方法。

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