冬天喝绿茶好吗

冬天喝绿茶好吗？

绿茶的特性是凉性，冬天比较冷，脾胃不好的冬天还是不要喝绿茶了，一般正常体质的冬天适当喝点绿茶还是有一定好处的，在冬天喝茶可以提神，提高人的精神，促进新陈代谢，在寒冷的时候喝上一杯热热而暖暖的茶，可以去除寒冷，还可以缓解疲劳感，在工作的时候喝上一杯茶，可以开阔我们的思维，加强我们的记忆力。冬天喝茶能防辐射，茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力，还能维持血液的正常酸碱平衡。

冬天喝绿茶，对身体好还是不好？

传统观点认为，饮茶具有一定的保健效果。现代研究也证明茶水中含有多种化合物与微量元素，但其保健功效迄今为止尚未有可靠研究予以证实。据此，我们认为，为了谋求保健效果而饮茶，产生有实质意义效果的可能性非常小。

值得注意的是，冲泡绿茶并非适合所有人的体质。该不该喝绿茶，季节因素影响并不大，而是与个人的身体状况有关。有偏头痛、缺铁性贫血和缺钙的人群都不宜饮茶。

至于传统理论认为绿茶不适合冬天饮用。这个说法迄今也未见任何有实际意义的科学支持。

冬天喝绿茶好不好呢？

绿茶和红茶，需要根据体质情况进行选择饮用。一般来说，绿茶性寒，体质虚寒、胃不好的人群最好不要饮用。同时绿茶比较适合在夏天喝，能够起到消暑的作用。红茶性温，适合体质虚寒的人饮用，同时红茶也比较适合冬天饮用。

绿茶，未经发酵的茶，保持着天然茶叶的绿色滋味，以新冒出的茶梢为原料，经过典型的工艺过程制成，保留了茶叶本身的三大成分：茶多酚、茶氨酸、茶多糖。有提神清心，消暑解热的作用，同时对于喉咙上火化痰等情况也有一定缓解作用。绿茶清新可口，在炎炎夏季时候可起到增加食欲的效果。

红茶，是经过发酵的茶，以新冒出的胚芽为原料，经过工艺精制而成，在加工过程中产生了一些化学反应，新产生了茶黄素和茶红素等新成分，但茶多酚也减少了一些。红茶香气物质比新鲜的茶叶明显增加，味道更为香醇可口。