36岁因工作患上抑郁症，想辞职家人不支持，该如何去留？

问题描述太简单，单从这个描述无法确保你的抑郁是医生门诊给的结果还是你自己浏览了相关网络知识之后自我诊断的。

先要确诊抑郁症

结果是三甲医院神经内科医生给的诊断，或者是有资质的心理咨询室给出的诊断才可信。要是你的“因工作患上抑郁症”这个结果是类似这两个权威机构给出的结论，那他们也肯定会给出你相应的就诊建议，是辞职还是定期服用抗抑郁药物，或者定期咨询，你遵医嘱就可以，作为一个健康的家庭，家人应该会积极配合你的治疗，支持你的决定。

自我诊断患上“抑郁症”不靠谱

”抑郁症“之所以打上引号，是因为这个并非权威机构的诊断，这是不是真的抑郁症完全无法判断，你还是去三甲医院或权威咨询室做一个诊断吧。

正确认识问题

现代社会，人们认识心理学，但不懂心理学，凡是各类和情绪有关的问题、和性格有关的问题，只要不好解决，要自己用意志力去克服的，都划归为心理疾病，这是不对的。很多这些问题根本上升不到心理疾病的程度，只需要自己稍微用点意志力就能克服的烦恼，就不要上升到心理疾病的高度。

轻度、中度抑郁症不应该辞职，重度遵医嘱

即使真是抑郁症，你能主动上网寻求相关的信息和帮助，也就说明这抑郁症只是轻到中度，治愈的可能性很大；也不建议你辞职放弃工作。劳动是人类6500万年的演变进化出来的进化优势，流汗水、解决问题的过程，体内会分泌多巴胺、五羟色胺等快乐的元素，对抑郁症是有治愈作用的，越悠闲病症反而越重。重度抑郁症则需要借助药物的帮助了，不能拖，尽快治疗，现代医学、心理学对抑郁症已经有较可靠的治疗手段了。

祝题主早日解决困惑。

想知道什么样的人容易得抑郁症，可以参考我之前的文章《你会得抑郁症吗？》https://www.toutiao.com/i6660324349754475015/

离婚后变得自闭，抑郁该怎么办？36岁，遭遇了创业失败，离婚，失业的打击，心情低落？

遭遇挫折是人生常态，再所难免。几个建议，看后就会豁然开朗。

一，时间是最好的良药。

我的同事，遭遇了背叛（距离拉开了婚姻），工作也因为处理个人问题停滞不前，有一段时间非常压抑。后来走出之后，她对我说“人不顺，三年过去”。这句话真的很有道理。所以请记住：时过境迁，没有什么是永远的。

二，接纳现实。

不纠结于过往，过往已经让你受伤；不幻想于未来，幻想的未来更映衬如今的心伤。关注当下的现状，允许自己在社会规则范围内颓废着、虚弱着、空虚着、哭泣着。舔舐一下伤口，包扎好这粒沙，揉成一颗珍珠，收获别样的经历。

三，寻求帮助不丢人。

就像现在在网上提出问题请人出主意一样，你也可以找个肩膀靠一靠，找个怀抱藏一藏。善于借助外力是一种能力。激活你的社会支持系统，提升自己的能量，总有一个小宇宙以你为中心。

四，在具体的规划行动中寻求真正的希望。

梳理自己的资源，看一看“我”拥有什么，我可以做什么。破茧成蝶是需要走出去的勇气。看似的终点，往往被很多勇敢的心逆转成起点。

我是阅心老师，国家二级心理咨询师，专注个人成长和青少年心理问题分析与解决，欢迎关注点赞转发。

35岁因为工作压力患上了抑郁症，整天在去与留中徘徊，很想辞职但家人不支持该怎么办？

谢邀请！

1，先看病，控制好病情；

2，如果是工作压力导致抑郁症，可以向单位请求调整工作，以能胜任的工作；

3，如果单位不给调整工作岗位，可考虑换个工作环境；

4，病情稳定了，一定不要没事干，否则，不利于病情的恢复；

5，既然是工作原因导致抑郁症，那么提高自己对工作方面的认知。