跆拳道下劈的动作要领

跆拳道下劈的动作要领？

.下劈 动作规格： 实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿直举于体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟（或脚掌）为力点劈击，一直到前面，成实战姿势。 动作要领：腿尽量往高、往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速、果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头项、脸部和锁骨。 易犯错误：

1、起腿不够高，不够充分，重心不往高起；

2、踝关节紧张，往下压太用力；

3、重心控制，腿控制不好，落地太重，

4、上身后仰太多，应随重心一起前移，保持直立 ...

跆拳道中横踢、后踢、下劈的动作要领及易犯错误？

横踢：不能座跨，重心不能靠后。

后踢：不能与后摆混淆，会变形。下劈：眼睛要看前，下劈是劈不是靠，距离的控制。我的心得~~呵呵

跆拳道中下劈的动作要领？

下劈这个腿法啊

其实很易练成，注意两方面：

1.一定要提膝再让腿像鞭子一样甩出

2.切记，练习时下劈发力时要侧身，这样

就更方便你发力了，切记！切记！

比如

坚持！！加油！！

谢谢！！！

跆拳道白带考级内容有哪些？

　　跆拳道白带升级黄带，一般只是考几个动作，如：太极一章动作要领、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御等。 　　各地的白带升级考试可能不尽相同，但一般不会离开上述的内容。 　　 　　跆拳道白带的含义是：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。 　　跆拳道黄带的含义是：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地德载物的精神。