怀孕时可以吃外卖吗？

尽量少吃吧，如果还在上班的话，早餐在家里做，中午没办法只能吃外卖，尽量选择口碑好的店，晚上下班回家吃。如果没上班的话，可以在家做，偶尔吃外卖也没关系，但也要注意，像火锅麻辣烫那些尽量不吃。

我以前怀老大的时候还在上班，早餐和晚餐都是自己做，累点没关系，吃得放心。中午没办法只能在厂里吃，我们那个厂有个大饭堂，还有个小餐厅，小餐厅比较贵，但是每份都是单独炒的。所以我选择在小餐厅吃，感觉比大锅饭稍微好点。

怀老二的时候没上班了，天天在家吃，自己做。老大去幼儿园吃早餐，老公去公司吃，我一个人有时候也会偷一下懒，去外面吃早餐，但中午和晚上都是自己动手，丰衣足食！

孕妇长期吃外卖对胎儿有影响吗？

感谢头条悟空的邀请。

孕妇在身体状况方面本身就是一个比较特殊的群体，从生活起居，日常饮食，心情等诸多方面都要比平常人需要更多一些呵护。

长期吃外卖肯定是不建议的，对你和胎宝宝都不好。

首先，外卖食物都高油高盐口味重

孕期高盐饮食很可能会使身体血容量增加，到孕晚期得妊娠高血压几率增加。另外，还会让肾脏负担加重，出现水肿。吃盐多了胎宝宝发育会迟缓。还有各种调味料馆子里也是少不了的，这样味道才会更好。

高油饮食，危害可能会让胎宝宝过胖。国外有研究显示孕期吃高油高脂，孩子出生后患糖尿病、心血管疾病的风险也会增加。

卫生无法保证

就拿炒菜的油来说，馆子里用油质量都不会太好呀，孕期都建议食用含欧米伽-3的油对孩子视力，脑发育有一定帮助。但这类油不便宜，你觉得外卖店家为了节省成本能用好油吗？

另一个不得不提的是餐盒。有良心用可降解餐盒，为了节约成本的就用普通塑料或不明来路回收塑料制成的，这些材质遇到高温都会释放不良物质，你敢不敢吃？就我们这种生了娃的都不敢长期吃。

菜有没有好好洗，这个看店家了。呵呵！反正你是看不到的。

我同事怀孕时经常吃外卖，孩子出生是个过敏体质，但夫妻两都不是这种体质。孩子这样跟妈妈常吃外卖是否有直接连系，这个不太清楚。但她孕期饮食非常不健康。你知道过敏体质的孩子有多惨吗？奶粉要吃水解蛋白奶粉，对母乳妈妈的饮食有严格要求，她母乳期间医生只让她吃大白菜，萝卜和白米饭，吃其他东西孩子立马过敏。要等孩子慢慢长大体质增加了才会有改善。

建议不要长期吃外卖，偶尔一次调剂下没事。